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Je vous propose :

  • des cours de Yoga Vinyasa en cours collectifs en petit groupe pour adultes et adolescents en salle,
  • des cours particuliers sur mesure à votre domicile pour adultes,
  • des cours de Yoga Ludique pour Enfants à domicile,
  • des cours de Yoga collectifs en Entreprise,
  • une séance individuelle comprenant : un Soin d’Harmonisation énergétique avec le Reiki, accompagnée d’une technique respiratoire le Pranayama et d’une relaxation profonde le Yoga Nidra.

Je serai heureuse de partager avec vous ma pratique et mes compétences. Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter pour de plus amples informations.

  • Le Yoga Vinyasa pour adultes & adolescents :

Ce Yoga agit sur le bien-être physique et mental, renforce le corps, sa souplesse et fait circuler l’énergie en toute conscience et fluidité. C’est un yoga dynamique, comme une méditation en mouvement où tout est dans le “flow” presque dansant.

Comme le professeur adapte son cours aux participants, ce cours de Yoga Vinyasa est accessible à tous. Le cours de yoga proposé ici n’a pas pour but de prendre des postures compliquées ou acrobatiques, il est composé d’un ensemble de postures tout en mouvement, rythmées par le souffle et la fluidité.. Il permet de trouver à travers les asanas (postures) plus d’équilibre, plus de paix, plus de maîtrise et plus de silence dans vos pensées. Cela harmonise les fonctions vitales, apaise le mental, favorise l’éveil de la conscience.

Afin de respecter l’espace de chacun et de créer un climat convivial, les cours sont limités à 7 personnes au maximum.

En savoir plus sur le Yoga Vinyasa

  • Le Yoga Ludique Enfants :

Ce Yoga agit sur la coordination du corps, l’équilibre, la créativité, la concentration, la confiance en soi, le calme intérieur, afin de permettre à l’enfant d’établir un lien entre son être profond et l’univers qui l’entoure.

Chaque séance se déroule autour d’un thème illustré par les postures de yoga, dans une ambiance ludique et créative.

En savoir plus sur le Yoga Ludique

  • La Séance individuelle d’Harmonisation Energétique, avec pour support, Le Reiki, la respiration yogique appelée Pranayama et la relaxation profonde appelée Yoga Nidra .

En savoir plus sur les Soins Energétiques

Quel est le lien entre Le Reiki et Le Yoga ? ce sont des pratiques de relaxation et de bien-être qui permettent de se libérer des contraintes du monde moderne et de faire circuler l’énergie dans le corps.
Toutes deux agissent sur le plan physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel.
Le Reiki est une thérapie holistique qui rétablit l’harmonie énergétique.
Le Yoga est une discipline du corps et de l’esprit.

Rassemblez votre esprit dans la paix, descendez en vous-même et contemplez le Soi. La sagesse que vous cherchez est au centre de vous-même. Extrait de la Bhagavad Gita

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