Reiki & Yoga nidra

Accompagnement holistique en séance individuelle.
Méthode douce et agréable, pour améliorer votre état physique, psychique et émotionnel.
En tant que praticienne Reiki et professeure de Yoga, je vous propose de mettre mes compétences au service de la personne.

 

Je m’adapte à chaque personne en fonction de sa demande, de sa réceptivité pour tracer son chemin personnel :

  •  Pour amener la respiration inconsciente en respiration consciente dans le but de décupler et de rétablir l’équilibre de l’énergie vitale, physique et psychique, j’utilise des techniques de respiration yogique, appelée Pranayama. Méthode de gestion des émotions et des sensations corporelles essentiellement basée sur le contrôle respiratoire.
  • Pour retrouver la sérénité et calmer le mental, j’utilise une technique de visualisation en relaxation profonde appelée Yoga Nidra*.
  • Pour retrouver Energie vitale et la libération des blocages, j’utilise le soin d’harmonisation énergétique REIKI* puis harmonisation et reéquilibrage des chakras*. 

 

Comment se déroule une séance complète ?

L’accueil pendant lequel le receveur va expliquer ce qui l’amène à demander une séance,
Respiration yogique en pleine conscience (pranayama) + Séance de Yoga Nidra,
Séance de Reiki harmonisation : apposition des mains sur des points spécifiques.
La personne qui reçoit le soin Reiki reste assise ou allongée et garde ses vêtements. Il est conseillé de porter des vêtements amples et confortables.

 

 

Je suis juste un lien, un pont, un canal qui vous ouvre la porte à votre propre auto guérison.

Pour prendre rendez-vous et pour plus d’infos : CONTACT

*Le REIKI est une méthode de soin énergétique développée par un japonais le Dr Mikao Usui en 1922. Reiki signifie énergie universelle. Il s’agit de l’essence de la vie, de l’énergie vitale qui imprègne l’espace-temps et dont nous sommes faits. C’est une technique naturelle et holistique de se soigner et de développer le processus d’auto guérison. Le reiki est une technique d’imposition des mains, simple et efficace, sur les sept principaux centres énergétiques (appelés Chakras) et l’utilisation de symboles. Le praticien Reiki se laisse traverser par l’énergie, il est juste canal. Cela va permettre d’harmoniser l’énergie vitale afin d’apporter un équilibre qui va agir sur les 4 premiers corps subtils (physique, éthérique, émotionnel, mental).

C’est donc la personne dans sa globalité au plus profond de son être qui est traitée. Cela permet ainsi :

  • de lever les blocages,
  • de revitaliser le corps,
  • de calmer l’esprit,
  • de booster l’immunité,
  • d’augmenter la résistance physique,
  • d’aider à l’élimination des toxines,
  • de réduire l’anxiété, le stress et les tensions,
  • de sortir de la déprime, du burn out,
  • d’améliorer le sommeil,
  • de réduire une douleur,
  • de réaligner ses chakras,
  • de renforcer et d’accélèrer le processus naturel de guérison,
  • et s’adapte aux besoins naturels du receveur.

*Equilibrage des CHAKRAS : recherche des dysfonctionnements susceptibles d’engendrer des perturbations dans les différentes couches énergétiques et ensuite de les réharmoniser.

*YOGA NIDRA : Le Yoga Nidra signifie le yoga du sommeil. Ce yoga tente d’explorer les terres restées encore vierges de notre inconscient.

Le Yoga Nidra se pratique allongé en position dorsale, dans la posture dite « du cadavre », ou Shavasana, dans une complète immobilité.

Le Yoga Nidra est une technique de visualisation en relaxation profonde très similaire au sommeil lent léger (stade 1 et 2 du sommeil lent).

Le Yoga Nidra a pour objet l’observation de différents états de conscience. Les Hindous définissaient non pas deux, mais quatre états de conscience. Les deux premiers correspondent à la veille et au sommeil, le troisième correspond aux phases de rêve qu’ils identifiaient comme un état de conscience spécifique distinct du sommeil « calme ». Le quatrième état yogique est appelé « sommeil conscient », c’est le Yoga Nidra qui s’apparente d’un point de vue médical au stade 1 (et parfois 2) du sommeil lent.

Ce quatrième état de conscience contient tous les états et les transcende. Il est nommé Turya Tittà, le quatrième état.

Il n’y a plus vraiment de frontières marquées, bien délimitées entre le rêve, le sommeil et l’état ordinaire de la conscience. Ce quatrième état signifie aussi que toutes nos activités, nos pensées, nos désirs sont suspendus dans un vide qui les contient tous.

Enfin après de nombreuses pratiques l’adepte comprend qu’il existe une continuité entre nos trois états de conscience ordinaire soit le monde de veille, de rêve et de sommeil profond.

Cet état de conscience est très semblable à ce qui se passe lors de séances de sophrologies ou d’hypnose, lorsqu’elles sont bien conduites.

Notons bien qu’il serait fallacieux de considérer le Yoga Nidra comme un véritable état de sommeil (alors qu’on lit ici ou là que c’est la « maîtrise du sommeil »).

Pour autant, ces techniques de relaxation développées pendant des siècles par les maîtres tantriques restent intéressantes en tant que moyens de se détendre lorsque le stress et les éléments somnotoxiques s’accompagnent d’état d’hyperéveil cérébral incompatible avec l’endormissement.

L’aspect mental n’est pas exclu de ce processus de relaxation, les pensées se font plus rares, moins soutenues, puis finissent par ne plus s’imposer à nous sans notre consentement. Le mental devient calme, tranquille et en paix.

Le plan émotionnel est également bien plus serein par la pratique régulière, une joie indescriptible s’installe et nous nous sentons bien.

Une séance complète individuelle, selon ma méthode décrite plus haut, Durée : 1h15/1h30 Tarif : 60 €

ou séparément :

Une Séance Harmonisation Reiki, Durée : 40 mn environ Tarif : 40 €

Une Séance Yoga Nidra  + respiration yogique profonde (pranayama), Durée 40 mn environ Tarif : 40€

Prendre Rendez-vous ou pour tous renseignements  :
N’hésitez pas à vous inscrire par mail : yogashantal@gmail.com ou par téléphone au : 06 52 52 93 83

ou via le formulaire CONTACT

Mon éthique  : Je m’adresse plutôt à des personnes en bonne santé, en recherche d’équilibre dans un objectif de prévention, pour un petit coup de pouce à propos de petits inconforts de vie. Faire appel au Reiki est une démarche de réalignement avec soi-même, dans une vision holistique où corps, esprit et âme sont liés. L’énergie va travailler là où c’est nécessaire, pas forcément sur le « problème » tel qu’on le ressent, mais sur ses causes subtiles. C’est un principe de confiance et de connexion à l’Univers. Je n’agis en aucun cas sur des pathologies graves, je ne me substitue en aucun cas aux traitements médicaux et je ne me permettrai pas d’établir un diagnostic qui est le rôle d’un médecin généraliste

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